Găsirea stării energizante

Dacă te-ai simțit vreodată complet scufundat într-un task sau proiect, cu un sentiment plăcut de concentrare si plăcere, atunci ai experimentat așa numita stare de flux.

Cunoscută de asemenea ca și „a fi în zonă”, starea de flux este o stare mentală și emoțională în care gândurile negative, de orice fel, dispar ca prin minune, facând ca munca să nu mai fie muncă, iar flow-ul task-ului să pară natural și fără efort.

Sunt sigur că toți avem capacitatea de a intra în această stare. În fiecare zi.

Chiar dacă pare un clișeu, o asemenea stare poate transforma în bine ceea ce facem zilnic și chiar ne poate schimba viața.

De ce?

Pentru că atunci când ne aflăm în starea de flux, putem face mai mult, în mai puțin timp și cu energie mai puțină.

Cine nu își dorește așa ceva?!

În calitate de mândru posesor de agenție de creație, am contribuit la dezvoltarea a zeci de proiecte, mai mult sau mai puțin complexe.

Și faptul că m-am focusat ca munca pe care o depuneam să se întâmple în aceea stare de flux, m-a ajutat, în mod regulat, ca în câteva ore să reușesc să creez ceva de calitate.

Care este modul meu de a accesa această stare atât de productivă?

– Citește în continuare.

1. Începe prin a consuma conținut care îți crează o emoție pozitivă

Te poți uita pe YouTube la un video cu conținut care ție îți pare a fi relaxant sau poți asculta un cântec care îți induce o stare de bucurie.

În esență, vorbesc de orice tip de conținut care te face să te simți fericit și inspirat.

Salvează tot ceea ce ți-a generat asa zisa stare de piele de gaină in liste pe fiecare platforma – vei putea cu ușurință să le accesezi atunci când vei mai avea nevoie.

2. Deconectează-te pentru a te reconecta

În cazul meu cel puțin, această starea energizantă o simt la primele ore ale dimineții – evident, după cafeaua de rigoare.

Am ajuns la concluzia că, dimineața, deconectarea de la Social Media, email-uri, știri de orice natură, ajută enorm.

De ce?

Pentru că toți acesști factori externi, te scot din starea relaxantă pe care o ai în fiecare dimineață.

Cafeaua de dimineată baută cu cineva drag, unul lângă celălalt sau chiar la telefon/video call, te aduce mai aproape de starea de flux despre care vorbesc.

Notă: am încercat pe pielea mea și pot spune că funcționează.

3. Scrie, scrie, scrie

Ia o foaie de hârtie și începe să scrii despre proiectul sau proiectele la care lucrezi în acel moment.

Nu complica inutil.

Scrie tot ce îți trece prin minte, lasă cuvintele să curgă și nu încerca să controlezi rezultatul – îți pui gândurile pe o foaie de hârtie, nu scrii o carte.

Poate părea că nimic nu are sens, însă ai încredere în proces și lasă totul să iasă.

După ce termini și citești ce a scris, există șanse ca să îți vină o idee la care nu te-ai gândit până atunci.

~

După acest mic „ritual”, vei începe task-ul sau proiectul pe care îl ai de făcut, cu motivație, încredere și vei descoperi că te regăsești în aceea stare de flux, de inspirație continuă.

Și cel mai important, modul în care ai abordat până acum munca, în general, se va schimba radical.

TOOLBOX

WPRocket

Cum aproape toți folosim WordPress, am încercat de-a lungul timpului o serie de tool-uri care să ajute viteza de încărcare. Singurul care mi-a atras atenția și pe care l-am folosit intens, atât pentru proiecte personale, cât și pentru cele a le clienților, a fost și este WPRocket .

Aruncă un ochi

P.S. Ne putem conecta pe Linkedin sau poti intra si tu in Bunkăr, nu ne vede nimeni acolo.